écrire sur soi, écrire pour soi

Quand nous nous trouvons dans une situation qui aurait besoin d’éclaircissement, que l’on ne sait plus comment avancer ou que l’on ressent un effondrement intérieur, les pensées ont inévitablement besoin d’être posées. C’est dans ce cadre que l’écriture révèle tout son caractère thérapeutique et libératoire.
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Notre vie se construit sur notre état émotionnel. Qu’elles soient positives ou négatives, les émotions ont besoin d’être accueillies, partagées. Les écrire permet de les extraire de soi, de les mettre en lumière pour leur donner notre pleine considération.
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Albert Camus disait : “Nous habitons notre corps, bien avant de le penser”.
L’écriture est mouvement et parole, en ce sens, elle est la thérapie la plus complète. Elle est polyvalente et accessible à toutes et tous, à n’importe quel moment et n’importe où que vous soyez.

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Les bienfaits de l’écriture sont multiples :

• renforcer son estime de soi
• favoriser sa croissance personnelle
• méditer, s’apaiser
• interroger le présent, se libérer du passé, construire un demain
• atténuer, relâcher une douleur au lieu de l’étouffer
• (re)penser et rassembler son monde intérieur
• combler le vide ou calmer le désespoir de manière élaborée et non compulsive
• entretenir le désir de vie
• ralentir, calmer son impatience
• être acteur et non plus spectateur
• renouer avec son intuition
•…. et bien plus encore !